«Активное долголетие»

С целью создания благоприятной среды для улучшения качества жизни людей старшего возраста в рамках Постановления Совета министров Республики Крым от 28 декабря 2024 года № 841 «Об утверждении региональной программы Республики Крым «Активное долголетие в Республике Крым на 2025-2030 годы», в феврале 2025 года в Черноморском районе на базе ГБУ РК «Центр социального обслуживания граждан пожилого возраста и инвалидов Черноморского района» открылось отделение «Активное долголетие» для досуга, обучения, развития, творчества и поддержания здорового образа жизни жителей нашего района. 

В этом отделении организовались 2 группы по занятиям йогой. В качестве инструкторов выступают волонтеры активного долголетия — Ирина Коцур и Татьяна Карелина. На данном этапе йога является самым популярным и востребованным физкультурно-спортивным мероприятием для наших подопечных. Перед каждым занятием выполняются различные физические упражнения с помощью специализированного спортивного инвентаря на выбор — коврики для йоги, гимнастические палки, мячи, гантели, хула-хупы, палки для скандинавской ходьбы. Для тех, кто предпочитает занятия на тренажерах, имеются беговая дорожка, орбитрек, велотренажер и вибротренажер. 

Все большую популярность набирает «Женский клуб» нашего «Активного долголетия», вдохновительницей и организатором которого является Нина Борисенко. На заседаниях клуба всегда интересно, это общение, обмен опытом и своеобразное знакомство участников «Активного долголетия», но больше всего это сохранение памяти с помощью нейрозарядки, обсуждение художественной литературы, изучение незнакомых, редких слов и их значения. Также в «Женском клубе» проходят виртуальные путешествия по странам мира, где изучают особенности каждой страны и учатся, как с помощью ассоциативного мышления запоминать названия и столицы. И это еще не все: посетители нашего Центра учатся рисовать и писать обеими руками одновременно, это стимулирует работу мозга, развивает интеллект, творческие способности и повышает настроение. 

Танцы «Активного долголетия» — это еще одно направление, которое набирает популярности среди подопечных. С первых дней работы наш серебряный волонтер Нина Борисенко преподает уроки женственности и элегантности. В танце улучшается мобильность и равновесие. Занятия классическими и бальными танцами — такими как вальс, танго, медленная румба, латина, ча-ча-ча, зумба, сальса укрепляют сердечно-сосудистую систему, опорно-двигательный аппарат, стимулируют когнитивные функции, снижают риск падений и, конечно же, заряжают энергией и позитивом. В планах — изучение народных танцев нашей необъятной страны. 

С первых дней работы «Активного долголетия» мы создали сообщество в сети Интернет для виртуального общения, где участники делятся новостями, посещают онлайн уроки по интересующим их направлениям, вместе решают головоломки, обсуждают занятия. Также администраторами группы предоставляется информация о предстоящих мероприятиях поселка, решаются организационные вопросы.

Участники «Активного долголетия» не только ведут здоровый образ жизни, открывают в себе таланты, но и совершают добрые дела, постоянно принимая участие в волонтерском движении: плетение сетей, сборы гуманитарной и материальной помощи для наших защитников в зоне СВО.