ЧАЙ ИЛИ КОФЕ?

Кофе и чай — два самых популярных напитка в мире, и каждый из них имеет своих преданных поклонников. В чем польза и вред каждого из них?

Зеленый чай, по сравнению с черным, содержит больше теина, аналога кофеина. Поэтому правильно заваренный отличается ярко выраженным бодрящим эффектом. Также у него есть еще один существенный плюс. В зеленом чае высока концентрация веществ, который в том числе работает с нашими раковыми клетками, которые у всех образуются в течение жизни. И поэтому зеленый чай относится к средствам питания в противораковой диете.

Кофе тоже может похвастаться полезными свойствами. Недавние исследования показали, что те, кто пьют 2-3 чашки в день, живут дольше. Микроэлементы, которые в нем содержатся, могут предотвратить закупорку кровеносных сосудов головного мозга.

Похоже, извечное противостояние «чай против кофе» никогда не закончится. А ведь можно выбрать и оба напитка. Главное — употреблять их в правильных дозах и прислушиваться к своему организму.